انواع رژیم های نادرست

روش های مختلف تهاجمی برای کاهش وزن وجود دارد. که مقایسه ی کوچکی میان این روش ها و کار های ساده ای که ما می توانیم برای کاهش وزن انجام دهیم نشان می دهد که با داشتن زندگی سالم یعنی خواب مناسب، غذای کافی و مناسب و ورزش مناسب می توانیم بدون این که رنج زیادی را با خودمان هموار کنیم از تناسب اندام مطلوبی بر خوردار باشیم.

روش ها تهاجمی که فرد را وادار به کاهش وزن می کند:
1- پروتز های فک، که فک را فیکس کرده و باعث می شود فرد نتواند مواد غذایی را به خوبی بجود.
2- حلقه ها یا رینگ های مری، که این حلقه دور مری قرار می گیرد و باعث می شود مری فضای کمتری داشته باشد و مواد غذایی کمتری از آن عبور کند.
3- بای پس معده، که حجمی از معده شما برداشته می شود و معده کوچک می شود. و تنها رژیم غدایی خاصی را می توانید استفاده کنید.
4- بالون در داخل معده، چیزی همانند بادکنک را وارد معده می کنند و به آن حجم می دهند که اکثر فضای معده را اشغال کرده و با میل کردن کمی غذا احساس سیری خواهید کرد.

در صورتی که با رعایت برنامه غذایی مناسب، کم و به اندازه خوردن، استفاده از مایعات فراوان و داشتن کمی ورزش می توانیم تناسب اندام مطلوبی داشته باشیم.